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    • 心理试题：调节情绪有哪些方法？

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2014-05-02
    最简单的就是深呼吸，反复几次之后，就会觉得舒服很多，比正在生气时消气很多，身体也比较舒服。再者就是做自己喜欢的事情，也可以通过和朋友聊天、吃些自己喜欢吃的东西，都是调节情绪的方式。
    第2个回答  2014-05-02
    要看什么情况。如果是开心、就和别人分享。难过就可以向别人倾诉，也可以自我调节，比如唱歌。但最主要的还是自己的心理！
    第3个回答  2014-05-02
    气运丹田，调节情绪。
    12
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