第1个回答 2022-12-25
思维长期涣散而且注意力不集中,多数情况都是自己总是在脑子里思考一些事情或者是有一些生活当中的不如意导致的。下面来教你具体的几点建议,去改掉这样的问题。
1.首先就是要让自己在做任何事情的时候都去想着这件事情,而不去思考太多其他的东西。因为我们在做事情的时候,其实就是需要让自己去考虑事情,才能够让自己过得更加优秀。如果你在做事情的时候,脑子里想的却是其他的一些东西,这样自然就会让你自己注意力不集中。所以说首先你要做到的就是自己去不断集中的思维,才能够让你的思维更加集中的去考虑东西。所以就可以改掉这种思维长期涣散,注意力不集中的问题。
2.这种思维长期涣散,也有可能是自己睡眠不足的原因。当一个人睡眠不足的话,其实自己是无法休息好的。所以你这个时候再做一些其他事情,就容易思维长期涣散,注意力不集中。那么这个时候就需要每天不断的去规划好自己的作息时间。当你的作息时间更加完整的时候,你的思维就不会长期涣散,而且注意力不集中的情况。
3.而且也非常有可能是因为你最近生活当中出现了一些比较不如意的东西。因为我们在生活当中会出现很多东西,让我们自己是无法接受,甚至是无法理解的。所以说你只有不断的去对生活充满着信心。并且不断的向着自己美好的未来去努力,这样才能够解决掉生活当中的一些问题。所以所以才能够改掉自己思维长期混散。注意力不集中的这种情况。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-06-22
1、一定要尽量保证充分的睡眠; 2、多吃水果,尤其是苹果,这是水果里面含锌最丰富的,锌使大脑不可或缺的; 3、多吃海鱼,海鱼比其他事物含更多的DHA; 4、其实你哪里有记忆力减退呀?你不过是“竞技状态”不好罢了,刘翔也不是每次都能跑出好成绩,对吗?关键是要保持良好的状态和对自己的信心。
第3个回答 2020-01-07
你孩子有去早教吗?早教的孩子思维活跃,但注意力分散,专注力差,这个读小学一年级就会体现出来的。在幼儿园是无法体现,因为对小孩子要求不一样。很多家长的误区就在,幼儿园觉得自己的孩子是很棒的,什么都比其他小孩子好,一到小学比成绩的时候,差距就出来了。早教过的孩子成绩比没早教的差,因为他们上课注意力不集中,不听老师讲课,上课爱说话之类的情况。
第4个回答 2020-12-18
注意力不集中该怎么办