晚上经常失眠该怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-09-23

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。

第2个回答 2020-02-21

在晚上的时候不要吃那写带有兴奋的东西，例如“抽烟、喝咖啡…”等等等。

第3个回答 2020-02-20

每天晚上喝一小杯啤酒
经常喝可以解决

第4个回答 2020-03-31

可能是有来自各方面的压力，多出去参加户外活动会好些

第5个回答 2019-01-14

人一定要保持一种良好的心态.
不要因为哪些事而想不开.
没有必要,每个人的生命只有一次,
一定要珍惜,精彩依然存在

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