“猴王心理”是人性弱点之一
嫉妒是人的本能，嫉妒心理源于人的猴王心理。我们每个人在一生下来,就都先天具有一种强烈的自我为尊的意识，即自己是“猴王”，是最重要的，是最强的。当有人把自己当成是最重要的人或自己认可自己是最强者时，人会表现出很喜悦、很安慰、很高兴的情绪。相反，当有人不把自己当成是最重要的人，自己也承认自己确实不如人时，人也都会表现出自卑、伤心、不安、焦虑、烦躁以及恐惧等情绪，伴随而来的往往是痛苦。这就是说，猴王心理是与人的焦虑反应紧密联系，是能够让人有痛感，有负面情绪的。
当与自己处于同一领域的竞争者在面前表现得十分卓越时，从心底反馈过来的自己确实不是“猴王”的信息，就会马上挫伤“唯我独尊”的猴王心理。发现自己不如别人，发现自己不是最强的人，从而引发“羡慕嫉妒恨”。
客观分析 冷静对待
对于职场中的“羡慕嫉妒恨”，先不要急着回应和表达自己不满的情绪。冷静下来，思考一下别人的“羡慕嫉妒恨”中有没有对自己有用的信息。如果确实自身存在一些问题，就虚心接受，努力调整自己；倘若属于无稽之谈，则根本不需要加以理会。
调整认知 增强自信
不要抱怨和责怪背后“羡慕嫉妒恨”你的人，反而应该感谢他们，调整自己的认知，不要认为自己吃了亏，受了莫大的委屈，所以忍气吞声，而是把这种境况当成一种历练，一种有利于自身成长的机会。有人“羡慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若对其“羡慕嫉妒恨”的言行加以回应，则正好符合了他们的心愿，把你从高处拉到和他们同样的水平。所以，要相信自己，不断提高自信心和宽容度。
丰富知识 增长才干
建立情感关系 用爱化解嫉妒
在职场中注意和同事领导多沟通交流，真诚以待，用仁慈和爱来化解“羡慕嫉妒恨”。互相理解，互相帮助，互相支持与合作，则有利于化解别人对自己的嫉妒情绪。
克服自己的嫉妒心理
提高道德修养和内涵
开阔心胸，看到不同个体之间的差异性，并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏，倘若只有一种花，则会使花园失色很多。同时，好东西不要一味的占为己有，要学会换位思考，不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。
寻找差距 迎头直上
一个人嫉妒在哪里，也就意味着他的自卑感在哪里，也就意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以，当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时，要客观冷静的分析自身情况，认真反思别人到底优势在哪里，他拥有这种优势的原因是什么，自己需要怎么做才能达到那种水平，将注意力放在丰富自身知识，提高自身能力的过程，而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。
用正当的方式宣泄情绪
要善于看到自身拥有的长处，发掘自身潜力，先学会尊重自己、爱自己、悦纳自己。通过正当的方法宣泄不良的情绪，比如找家人和信得过的朋友倾诉，诉说烦恼；通过运动来排解负面情绪等。联英点评：嫉妒是一种情绪，是一种很不好的情绪，严重时它会使人丧失理智，不仅无法客观的对他人及自己做一个准确评价，而且很容易就造成不必要的紧张氛围与关系，从哪个方面来看，嫉妒都是不可取的。本回答被提问者采纳
当办公室同事嫉妒你该怎么办?
假如你在工作中能力突出，同事嫉妒你，你怎么办?1.反躬自问。对于别人的嫉妒，一方面是客观对待，另一方面是从冷嘲热讽中发现和汲取对自己有用的东西。有些逆耳的挖苦，也可能会说到自己的短处，有时比和颜悦色的批评更击中要害。 不妨冷静思考一下，引以为戒。2.豁达大度。要想解脱被人嫉妒的苦恼...
如何处理同事的嫉妒
和同事进行更多的沟通和交流，也是化解嫉妒这个问题的重要方法，只有和大家多交流，同时对你的了解才会更多，甚至在同事面前还要多露出一些破绽来，不要让你的.同事把你当竞争对手来对待，这样对自己才是有利的。5、有温度——不管别人怎么嫉妒，你始终做一个有温度的人，就能征服这些杂音。不管你的同事...
职场中遇到妒忌自己的同事怎么办?
2、把同事的嫉妒变成自己的驱动力，有些时候，同事对你的嫉妒，或许会有一些刻薄的挑剔或者鸡蛋里挑骨头，这都是很正常的事情。同事的嫉妒也有积极的一面，不妨将其变成自己的压力或者驱动力，当成自己向前发展的台阶。要用一种积极的方式去对待同事消极性的“鸡蛋里挑骨头”，对方的用意就是嫉妒、否定...
职场中的同事妒忌如何规避好?
1. 将嫉妒转化为感激：如果你因为良好的外表或风度而在同事中受到嫉妒，可以考虑与你分享美容秘诀，根据他们的个人特点提供服装建议，帮助他们变得更加优雅。当他们因你的建议而获得赞美时，他们会感激你的帮助。2. 将嫉妒转化为同情：作为一名杰出的职场女性，你可能会遭到一些女同事的嫉妒，特别是那些年...
当办公室同事嫉妒你该怎么办?
3. 建立自信：要坚信自己的行为是正当的，这样就不会被他人的嫉妒所吓倒。缺乏自信的人可能会过分担忧，容易受到外界言论的影响。在职场中，特别是与那些地位、水平、年龄相近的同事交往时，容易产生竞争和嫉妒心理。如果认为他人不应该比自己优秀，而实际上他们确实如此，可能会导致强烈的心理不平衡和嫉妒...
在职场中,有效避开同事嫉妒的方法有哪些?
在职场中，有效避开同事嫉妒的方法有哪些？1. 学会低调 在职场中，真正优秀的人往往非常低调。那些真正富有的人不会在外人面前炫耀自己的财富，而是保持低调的生活方式。因此，如果你担心同事嫉妒，一个有效的方法就是学会低调处理自己的穿着和行为，保持谦逊的态度。2. 同时也要赞美同事 有些同事嫉妒心...
同事嫉妒我怎么办?
1.自我审查检讨。对于来自别人的嫉妒，一方面要客观的对待，另一方面，要从冷嘲热讽中，发现自己的不足之处，有些话可能难听，但刚好是你所欠缺的，所不具备的东西。2.心胸豁达，别人嫉妒你，那说明你能力突出，不需要过分的在意别人对你的点评看法胸襟要宽，要有气量，不去斤斤计较别人的言行，保持...
如何处理同事的嫉妒
处理同事嫉妒的策略：1. **反向嫉妒法：** 当同事对你产生嫉妒情绪时，你可以通过赞赏和赞美他们的优点来转移注意力，甚至可以表现出对他们某些方面的嫉妒。这样做有助于减轻他们的嫉妒感，并可能减少他们对你的负面行为。2. **寻找平衡点：** 嫉妒通常源于心态不平衡。找出自己的弱点并与同事沟通，...
如何面对同事的嫉妒与排挤。
你就对他敞开所有的心扉，要保持距离，这样对大家都好。3、维持和善的同事关系。遇到这样的同事，还是认为至少要维持和善的同事关系，不要与他撕破脸皮，老死不相往来的那张，不切实际，毕竟是在同样的环境下工作的，那么就要维持同事之间和善的人际关系，做到井水不犯河水。
如何对付两面三刀,爱眼红嫉妒的人?
如何对付两面三刀，爱眼红嫉妒的人？1. 了解他们的特点 面对职场中的小人，首先要了解他们的特点。他们当面一套背后一套，善于挑拨离间，见利忘义，欺软怕硬。2. 保持适当的距离 与小人相处时，保持适当的距离，既不主动亲近，也不刻意疏远。这样既能避免引起他们的敌意，又能减少被他们抓住把柄的机会...
