怎么才能让自己不要整天胡思乱想？

我觉得你是不能让自己静下心来 可以好好培养自己的爱好啊 我经常看一些杂志 读者什么的
也会练练字 你可以买一本钢笔字帖 来的啊
要不让到野外 河边走走 大自然是最纯净 和平的地方了
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很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。

为什么你总喜欢胡思乱想？3个方法，让你停止这种内耗行为

如何让自己停止胡思乱想？