感觉自己有点情感缺失怎么办？

我是妹子，今年22岁了，在我小的时候就觉得自己好像过分冷漠，我爸妈感情不好那时候，经常打架，我爸打我妈的时候我只感到害怕祈祷他们快点和好不要打了却没有强烈的去阻止他们的想法，还有我妈从小就教育我要给她争口气（奶奶重男轻女对我妈不好）给我讲了很多她受苦的事情只希望我发愤图强好好念书，可是我还是不能理解她的痛苦……就一种事不关己的心态，好像自己没办法感受到悲伤和气愤，那个时候我清楚的明白我是应该要很生气的，我要以此为动力，对妈妈好，可是我没有。还有一个是亲人去世，我看着病床上的外婆，和去世后的外婆内心都没有太大的波动，看着她入殓看着亲人哭我都感受不到悲伤可是在外婆去世三个月后的一个晚上想起了她哭成了狗。还有我妈身体不好有心脏病经常吃药，我也是不难过不悲伤甚至不会体贴她我不懂没有办法理解一样。最近的一个事情是和我男朋友，他说他迫切希望我做的一个事情（比如跟他打个电话）永远比不过我当时突然想做的一个小事，我从来没有考虑过他的感受，没有为他做过什么，答应得好好的一件事最多坚持个几天又忘了，没有把他说的话放心上，永远自己过得舒服就行了。还说我很自私。我不是一个感受不到情感的人，相反我很没有安全感，经常哭，经常难过，现在想想这种难过也是为我自己而不是为了别人比如和男朋友吵架了我难过，是觉得自己不好，不配得到爱情，自己觉得自己很可怜。我现在算是意识到自己的问题了，可是不知道该如何改变，该如何让自己有那种紧张感，我是真的很想对别人好，还有我情商也很低，搞不懂人情世故不懂别人为什么就生气了

有一个故事，说是一个寺庙里敲磐时，庙里的大钟也会跟着响，结果吓坏庙里的僧人，以为是闹鬼。后来请来高人结果发现是共振现象。上面的情况是物理的共振情况，人的心理也是可以共振的。当两个人同心协力从生死间挣扎回来之后，这两个人一定已经建立起深厚的友谊。这是因为共同的经历以及同样在死亡面前恐惧求生的心理让两个人的心理频率一致。即使若干年后某一人提起当年这事时，另一个人一定是唏嘘感叹，感动不已。所以，如果你想得到感恩的心，想要获得各种感动，你一定得先经历苦难。没经历过苦难中的绝望，是无论如何也体会不到绝境中别人阳光般的援手给你带来心灵的震撼的。您没有经历过生活的大起大落，也是一种幸运。但是，天道无常，谁也不敢肯定他的未来就一定会一帆风顺。所以，在必要时，顺手帮助一下值得帮助的人，这样将来万一您在需要帮助时，会有人想起您当年的援手，因此而帮助您。至于因为没有感情的自责，您可以这样开导自己：我没有吃过辣椒，如何能强求自己知道辣椒的味道呢？这些事情，顺其自然就好，到时候经历过了，自然就明白了。

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