第1个回答 2020-01-23
关于失眠症的治疗不能单纯的依靠安眠药,首先要明确失眠的病因,并且针对病因进行治疗,消除病因,正确的理解失眠,坚持执行治疗计划,要对睡眠有正确的认识。
减少睡眠前焦虑,建立有规律的睡眠节律,可以采用克服睡前焦虑的行为调整方法,包括放松训练,自由想象训练等。
如果以上一系列的治疗还不能改善睡眠的话,可以采取药物治疗,关于治疗失眠的药物,要根据不同的失眠类型选用不同的药物,如果是入睡困难的话,建议口服非苯二氮类药物或短效的苯二氮类药物。
第2个回答 2020-01-23
失眠吃安眠药都睡不着,这证明你的失眠已经非常严重了。办法就是立马上医院做个全面检查,让专业医生给予全面治疗。失眠时间长了,对身体危害特别大,一定去医院。祝你早日康复!
第3个回答 2020-01-27
西药长期服用副作用和依赖性比较强,而且以缓解、控制病情为主,如果你对药物产生了依赖性,还需要找一个专科医院,需要一个断西药的过程,可以采用中药调理的情况下,配合针灸治疗,针灸可以将紊乱脑电波疏通正常,修复调整受损的脑神经,让脑神经组达到最佳状态,脑电波运营正常,相信对睡眠有很大的改善。
第4个回答 2020-01-23
锻炼,累到睡,读书,累到