经常失眠，只要一闭上眼，满脑子都是各种没有任何逻辑的画面，有什么办法可以解决吗？

在家里都还好，比较容易睡着，但到了学校就总是失眠，只要闭上眼睛就会不由自主的胡思乱想，脑袋里浮现出各种各样的画面，有时候还会有平时经常听的音乐，自己总是提醒自己不要想，但总是过不了三分钟又有各种各样的画面以至于我每次都是第一个睡觉的人但总是最后一个睡着的人，这种感觉很痛苦，我现在已经到大二了，这种失眠的状况从高中就开始了，不知道是失眠原因，请问有什么方法可以解决的吗，我感激不尽！