如何知道自己有没有心理疾病什么的，我感觉自己有一点抑郁症，可是不敢和家人说，和家人关系很不好

一般在大医院或者精神卫生中心，挂号看个门诊，包括心理门诊，应该没那么贵。

当然了，最好还是和家人先沟通、诉说一下。特别是如果你是未成年人的话。
与亲友们的沟通、交流，这本身就是一种心理调适。
日常生活中，每个人都会有心情不好的时候，
这个时候，可以适当户外活动、运动一下，包括约同学、好友，打打球什么的。
可以适当听点优美的音乐、歌曲，包括和家人、亲戚，一起卡拉OK一下……
都是不错的选择。
另外，风雨过后是晴天，办法总比问题多，相信一切都会好起来。
相信你的状态，也会好起来的！

保持愉悦的心情，平时多做一些户外运动。

找专业医生啊，这才是最靠谱的追问

要钱的，我没钱

追答

看一次确诊就可以啊，一次不需要很多钱的。你这样纠结也是没用的

即使真是，有的治疗的要也是很便宜的。也许你只是焦虑而已

心态也很重要的，可以自己调整

估计你也没那么严重，可能是家庭关系紧张造成的焦虑情绪。如果有条件可以去打工，和家人有距离了会缓解压力，还可以有收入，多交朋友多交流也可以缓解压力

家人才是不变的财富，尽量改善关系吧。有些事一家人不必太较真，当时认为天塌的事过后都不是事儿了

追问

嗯，好的呢