怎么克服和陌生人说话紧张？

怎么克服和陌生人说话紧张？一和陌生人说话就紧张，而且紧张的话就会有点口吃，说话停顿，特别害怕和不熟的人打电话接电话。

其实这种情况跟第一次上台讲话一样，紧张是因为非常在乎别人对自己的看法，怕出丑或者表现不好。自己在熟悉的人面前感到非常自在是因为非常了解彼此，没有太多的距离，不会担心别人对自己有异样看法。
所以解决办法就是，越是害怕和陌生人讲话就越要主动跟他们讲话，不要让他们主动跟你讲话（因为你被动接受交谈会更加担心自己的表现，从而更加紧张），讲的内容不重要，非常随意但别人又不会觉得接不上话（比如可以谈谈最近的新闻，以及对其的看法，聊最近火热的电影电视音乐等，还有就是可以聊小时候的事）。刚开始的时候可以自己少说一点，让别人多说一点，这样就不会太紧张；然后逐渐增加自己说话的量，循序渐进，适应了之后就不会紧张了。

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