面试时紧张,之前事业单位面试自我介绍都卡壳,回答更是语无伦次什么也想不出来,怎么办?

如题所述

首先了解面试紧张产生的原因:

治标先治本,先找到原因才能够对症下药。紧张感的出现是对一件事的担心和焦虑,内心进行排斥,想要躲避这种环境。那么面试紧张原因可能是,刚进入社会没有更多的面试经验,个人性格偏内向,或者是曾经面试失败导致对面试产生惧怕心理。

克服面试紧张的方法:

1)进行心理暗示;面试的过程其实是一个双向的选择,既然你参加应聘,肯定有对岗位的述求有做了解,并且相信自己能够胜任这一份工作。认清自己的能力才能有驾驭胜任工作的心态。如果一开始就否定自己的能力并且觉得应聘岗位难度大,那么往往会让自己的自信力下降,从而影响到面试成功率。

2)适当放慢说话的语速。回想你曾经是否在讲台上或者其他公众场合发言,紧张的时候说话语速是不是会不断加快。在面试的时候也一样,紧张感往往会让自身说话语速变快,同时变得语无伦次。这个时候可以尝试放慢说话的语速,有利于缓解紧张感。

3)把紧张情绪说出来。当面试官让你做自我介绍的时候,可以说,我现在有点紧张,请谅解。把内心紧张的情绪说出来也是一种缓解紧张感不错的方法,而且你会发现,当你说完之后你会感觉像如释重负,接下来的面试会轻松不少。

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温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2018-12-08
以后面试前多一点演习。多点练习会慢慢克服的。可以的话写在纸上,面试时参考。
第2个回答  2018-12-08
有个心理老师说过,紧张的时候可以转移注意力,例如你可以用手握住一个笔盖,在紧张的时候用力捏,一定要捏到能感觉到有点疼,这时你的注意力会转移到你疼痛的部位,紧张的心情会得到舒缓,但由于是面试,所以你可以用其他可以代替,而且代替品用力握住以后能感到疼痛的这样的一种东西
第3个回答  2018-12-10
学会忘记 把过去的经历忘了 现在是全新的开始 紧张时候大声说出来 相信自己 我是最棒的
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