有什么办法快速忘记一个人？

如题所述

想要快速忘记一个人，那么就要适当的宣泄和转移注意力。

想要忘掉他，那一定是你遇到了比较难过的事。这个时候你就要通过宣泄的方法，让自己心中的难过和不满发泄出来。你可以通过蹦迪、唱歌或和朋友大哭等方式。或者向专业的场所进行发泄。现在有的城市也会设置一些专门的发泄屋，供人发泄不好的情绪。只有当自己心中的负面情绪发泄出来之后，才能更好的迎接新的事物而忘记过去。

你会痛苦，会难过，是因为你是一个很好的重感情的人，这些事情都不是你的过错，不要用来折磨自己。你应该忘掉他们，然后向前看，给予自己更好的，因为你值得。

同时你想要忘记，就不要过分的去关注和思考之前的事，你可以做一些事情转移自己的注意力。像是进行一个长期的旅游，或者和朋友出去玩耍。你也可以使自己的生活忙起来，给自己制定一个计划，每天要做完这些事。只有每天都过得充实，这样就没有时间去思考，去想太多。只有转移了注意力，不去思考那些，才能渐渐的忘记之前的事，才会向前看。

同时你也要了解到美好的事物还有很多，并不仅仅只是以前的那一些事。你可以选择去迎接新的事物，来体验新的美好。当一个人体会到了新鲜美好事物之后，他就会渐渐忘记之前的令人难过的事情。被伤害并不可怕，可怕的是自暴自弃，不敢相信自己的之后。让我们难过并不是我们自身的错，而是他人的错，所以放心大胆的去迎接自己的美好吧，当你遇到更好的人之后，你会发现这些事情都不值得一提。