心情不好的时候怎么办呢?

 每一个人，无论大人，孩子，老人，男人，女人，所有人，都会有心情不好的时候，人在心情不好的时候怎么办。

可以选择全身心的投入到工作中去。
人在做自己喜欢的工作的时候，精神是最专注的，全身心的投入到工作中的时候，整个人的状态是稍微的兴奋的，充满斗志的，也是充满活力的，所以在这个时候会忘记一切的烦恼和家庭琐事。所以要想将忧愁全部忘怀，全身心的积极奋发向上的投入到工作里去吧！到时候你收获的会更丰厚，你得到的会使一份让自己非常有尊严甚至是荣耀的事业，为自己的精神的人生，交出令人满意的答卷。

吃顿好的丰盛的大餐。
丰盛的大餐可以是自助餐，这样你吃一顿，就能吃到各种各样的没事，从而补充了营养，使得自己的心情也得到了调节，人在吃到好吃的东西的时候是最最开心的，也是最快乐，所以心情不好的时候，试试去吃顿好的丰盛的大餐吧，当然这顿大餐要是有个可心的朋友陪着一起吃，就更是完美了！

享受一个休闲时光，下午茶看电影看书等
人不能一直让自己处于压力之中而不去调解，享受休闲时光就是一种很高大上的减压的方式，下午茶，吃点西点，跃上朋友聊天喝茶谈天说地，过一过真正放松和悠闲的时光，夜市人生一大乐事。

去做运动，游泳，健身器械等等。
年轻人能做的运动很多，像跑步，走步，游泳，健身器械等等都可以去做，众所周知人在生气的时候容易产生很多毒素，做完运动，出了很多汗，也是排出很多毒素，对人的健康和心里方面都是有百利的。

好好休息睡一觉。
人在有病的时候，都需要足够的休息和睡眠，人在有压力的时候，心情不好的时候也是一样，同样需要睡眠和休息，休息和睡眠好的人，总是让人感觉状态很好脸色很好让人喜欢亲近他。

去泡个温泉吧。
泡温泉也是很多人比较喜爱的一种娱乐项目，人坐在温泉中的时候，整个身体就顿时放松下来，闭上眼睛，让自己放松和安静下来，这时候的压力，已经悄无声息的离开我们人体了，留下的就是安逸和惬意。本回答被网友采纳

一个人心情不好的时候，往往会有几种办法呢。

首先对大部分来说心情不好的时候，其实可以找一下朋友，同学或者是父母聊天。如果是普通的心情不好的话，可以找同学和父母，如果是涉及到家庭或者是自己的隐私这种情况的话，建议去找你的妈妈说。不要憋在心里面，因为妈妈是长辈，越是遇到关键的问题的话，他们越是能够给你指引。

其次心情不好，如果又不想找人聊天的话，那么建议可以去看一些轻松的网上的综艺节目，或者是看一些笑话小品之类的。再或者也可以看一些自己喜欢看的类型的电影。就是让自己的身体彻底的放松一下，把压力给排解出去。

再次有的人就是意志力比较坚定，这样的人往往是年纪，嗯，不太小的经历过了很多事情的，他往往就可以在那块安静的把思想给放空，就是让心情不好就使劲的不好进行，沉到谷底了以后，慢慢的心情就会好起来一些了。但是这个对年轻的人来说并不太适用，往往三四十岁的人，嗯，他这么做的话会好很多。

综上所述，心情不好的时候可以找朋友同学聊天，或者是嗯跟自己的妈妈说一下，把这种不良的情绪给排解出去，让妈妈给你出出主意，或者是去看一些搞笑的呃文章，视频电影，这样的让自己放松一下。还有一个办法就是让心情彻底放空，什么都不做，在那躺着心情低落就低落好了等他低落到谷里的时候，慢慢了以后他也会好一些的，这也是一种办法。

找个知己倾诉呗！