第1个回答 2019-02-27
情绪不稳定其实是经常性发生的事情,如果经常性的无法控制自己的情绪,那一定要对自己进行一定的情绪管理方面的训练,比如发现自己脾气很狂躁,前期一定要修身养性,可以静心的读一读书、听听比较舒缓的音乐,缓解自己的焦躁的脾气,找一个时间来放松自己,保持一个稳定的心境状态。
第2个回答 2019-02-27
平时就要学会调整自己的性格脾气,尽量减少发脾气的机会和概率,这样就可以慢慢对于自己的脾气暴躁等毛病进行改观,多读书,读书可以让人明智,可以让人懂得道理,也可以在读书的学习过程中,提升自己的素养,控制自己的脾气,最起码会减少自己发火的机会。
第3个回答 2019-02-27
学会暗示自己,等到自己遇到特别难受的事情,特别想要发火的时候,要学会暗示自己,生气的人是因为自己的修养还不够,这个时候会减轻自己发火的程度,对别人的伤害也可以减少很多。
第4个回答 2019-02-27
没有什么控制不控制的,以前我也脾气不好,看对方不爽的时候没有争吵,他们只会认为这人不好相处,你会被孤立,越孤立越脾气不好,等你长大,你会发现打到男人的不仅是爱情,还有孤独,有一个好脾气吧,无论你有多暴躁,有多丧,不要拿别人撒气,让自己变得容易相处很重要。