很多人都觉得抑郁症离自己太远，得了抑郁症就要自杀要轻生。出了状况时也不当一回事，认为只是自己心情不好，{重[_]庆}太敏感{三[-]一[-]八}太矫情。所以即使后来我意识到自己可能是抑郁后，给朋友打电话说，我抑郁了。她们虽然嘴上都在安慰，言语中却处处透着怎么可能，是你想太多的反应。你看，同龄人都无法理解，更别说长辈了。这一切都源于对抑郁症没有正确的认识。
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第1个回答 2018-04-24
一. 明确告诉家人自己的心理疾病；
二. 一定要去看心理医生；
三. 多做自我心理平衡，比如多做开心的事儿；
四. 多向朋友、同事、同学等可以倾诉的人倾诉。
二. 一定要去看心理医生；
三. 多做自我心理平衡，比如多做开心的事儿；
四. 多向朋友、同事、同学等可以倾诉的人倾诉。
第2个回答 2018-04-24
我们觉得自己抑郁了，往往是我们得抑郁症的主要原因。还是应该和家人沟通，而和家人沟通往往也是我们抑郁的原因，对吧？
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