1、出现失眠情况，首先要积极寻找失眠的原因，并采取有效的措施。
2、当一般措施无法解决失眠的困扰，要寻求医生的帮助，在医生的指导下使用安眠药。
3、安眠药使用要谨慎，一般从小剂量开始，睡前半小时用药。
4、切记不可擅自使用安眠药，或随意调整药物剂量。
5、安眠药容易产生瘾性，长期使用会产生药物反应，例如：肌肉松弛、记忆力减退、肝脏功能损伤等。
6、老年人使用安眠药尤其要慎重，容易因药物蓄积引起中毒反应，必须严格按医嘱用药。
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第1个回答 2021-05-21
心烦失眠可能是心火旺，为什么火心火旺？五脏六腑之中最容易上火的就是心脏了，因为心在五行当中就属火。心还有一个特点，它永远是激情澎湃的，像奔腾不息的长江黄河，永远是欢快的、积极的、踊跃的、不知疲倦的。
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