我有很严重的思维强迫症，总是强迫自己去想些可怕的东西，然后又害怕真的会灵验，，每天不断的强迫，，真

我觉得我有强迫症,认为不舒服的事与物我在心里面把那种感觉想舒服才可...
您好，您的确有些强迫倾向，一般强迫症患者都有完美主义倾向，追求井然有序，喜欢按部就班，在灵活和变通方面稍有逊色，所以会陷入刻板的行为而欲罢不能。在生活比较轻松安逸的情况之下，这些症状会稍微减轻，遇到压力和刺激事件，则可能变得比较严重。如果长期如此，可能会给身心健康带来危害，所以，最好及...

强迫思维怀疑自己的记忆力,不相信自己的结论,害怕已经犯下不可挽回...
1、认清这是强迫症！ 告诉自己，这是强迫症，这不是我。2、冷静情绪。冷静下来，不要急，越急越难看穿强迫症的把戏，不要慌张，深呼吸，尽量保持冷静。3、不要一直想，去活在当下。 不能一直就在那里想，因为你想了也不会更清楚更明白问题只可能越来越多，及时阻断，去干一些别的，出去走走，...

...想不通,焦虑,强迫, 我心理有严重问题,我自己想不
回答：朋友,你好~透过你的描述,你有比较明显的强迫倾向,有些强迫症的穷思竭虑、冲动伤害类的症状表现。很多强迫症朋友都和你有相似的经历,一反面惶恐的忍受强迫症状带来的困扰,另一方面还要承受别人的不理解。虽然强迫症有巨大的破坏力,但是它并可怕,只要找对方向和方法,就能够战胜它。通过系统的认知调整...

我有很严重的强迫症,强迫思维,我试过很多次走出来,每一次快好的时候又...
1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？6.你...

强迫症非常严重,一件事反复的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
严格说来，强迫症状，每个人都会在某个时刻产生一些。所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状，为所当为”，要适当带着一些不完美、不舒适的感觉，进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。日常生活中，要注意发现，并不断纠正自己夸大、扭曲...

我有严重的强迫症,没法看书,就是老盯着些无关紧要的字句,十分痛苦,怎么...
1、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。2、暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，最好有其他人的参与。3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦，所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心，要作好“...

我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止...

我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
首先停止焦虑，接受现状。事实已经摆在了你的面前，你多余的担心和害怕只会增加你的压力。仔细想想这些不好的事情，对你来说，它最坏的情况是什么？然后把它写下来，想想最坏情况下你能做什么。慢慢的你会发现其实大部分时候这些最坏情况都不会发生。思维方式决定了一个人遇到事情的态度，平常有意识的...

感觉自己有很大的强迫症,有时候大脑老重复想着某些事,以为自己会怎么怎 ...
试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现...

强迫症患者老是想一件事,越想越担心怎么办
你这是强迫性思维导致了焦虑，强迫症从发病的心理机制来讲，是为了避免现实中真实的竞争、痛苦、奋斗、挫折等退回到（或者转移到）反复无意义的思维中，从而形成症状，“每一种神经症的症状都是有功能的”，意思就是说用神经症的症状缓解了真实生活中遇到困难带来的痛苦，不愿意去面对现实，就逃遁到症状...