一个困扰很久的心理问题，希望大家帮帮我！！

我很痛苦~!我的心理问题严重的影响了我的生活和工作 希望您能够帮帮我...
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神...

我遇到了一个困扰我好久的心理问题
所以，不怕它，勇敢的面对它，只要尽力，一切顺其自然就好。另：如果实在觉得困扰无法摆脱这种状态，建议找一个资深的心理治疗师帮助你，毕竟现在是一个积极备考的时期，也许你紧张压抑的心绪需要治疗师的疏导和暂时的陪伴。最后，祝你健康！学业如愿！

我快要奔溃了,我的心理问题、谁来帮帮我
你快要崩溃了，是心理的问题，既然知道自己的病因，那么就要想办法进行治疗，可以使用以下方法：可以考虑积极与他人交流，尤其是寻求家人的帮助。 如果患者感到沮丧和不快乐，可能会有很多负面情绪和不正常的行为。此时，患者必须积极倾诉，与家人沟通，努力化解矛盾，从而有效地获得家人的理解、帮助和支持。可...

大家帮帮我啊~~我被这个小烦恼困扰了好久~~我都想到过死了~~_百度知 ...
1。如果有时间，去参加一次旅游，海边或者登山都可以，感受大自然的魅力吧，人活着已是多么的幸运，亲近自然，带给自己一份好心情。2. 每天对着镜子笑一笑，应该能笑出来吧？呵呵。要积极的自我暗示，找一找自己的优点，让给自己自信起来。3. 关注自己的内心。在清朗的夜里，舒服的躺下，感受自己的...

我心里真的很乱,很压抑,希望大家能给我一点帮助
还是告诉你我们的结局吧，在这几年中我也帮他追过女生，也很难过，后来他知道我喜欢他了，他来找我，告诉我我们不可能，然后躲着我，有了个很好的女朋友，我经常看到他们在一起，当时心很痛，两年过去了，我再去找他，两个人仿佛已经忘了当初的事，还是好兄弟，我才发现还是当兄弟比较开心．其实...

我的内心一直被焦虑折磨,导致我对很绝望,不知道怎么克服?
1. 修行正念 许多减压的技巧都涉及到正念，这是一种常见的消除焦虑的方法。正念可以让你的注意力回到现在，通过承认你的焦虑并让它们离开，从而使你不再焦虑。正念使你能够接触到你的情绪，并认识到你的感受。2. 后退一步 把思绪和忧虑当作一个节目或一部电影来看待，你会发现这是一个很好的方法，...

心理问题如何求助呢?
1、寻求帮助：在处理心理问题的时候，寻求帮助是至关重要的。您可以向亲友求助，或向专业心理医生或咨询师寻求帮助。心理医生会根据您的症状和需要进行一对一的治疗，帮助您处理心理问题。2、与亲友谈话：亲友是我们生活中的重要支撑。与亲友谈话，向他们诉说自己的困扰不仅可以得到倾听，也能获得意见和建议...

大家帮帮我,我很苦恼!
这是信息爆炸与社会浮躁共同作用的结果,问题发生在孩子身上,但问题的原因可以追溯到家庭、学校与社会环境。 心态浮躁,很难积累和坚持。目标不明确,很难品尝到成功的喜悦。这些都可能导致放纵和迷失。 今天,在向一个亲戚的孩子辅导“系统学习法”的时候,我心里再次浮现这种强烈的感觉。以至于后来我觉得,对于这个孩子,...

...我觉得一个人再也无法承受 非常感觉糟糕 想有人可以帮助我...
作为仅仅比你年长几岁过来人，不能给你实际的帮助，只能从过来人的角度给你几个小小的建议，让我们一起努力乐观积极的面对生活：一、感情问题：千万不要受父母婚姻生活的影响，父母感情不和绝对不能成为我们畏惧婚姻的原因，而且老一辈人的感情有时候并不是我们表面看起来那样，也许随着时间流逝到了某一天...

心理很烦.纯属心理问题.本人心里很健康。求大哥大姐来给我解解闷。
烦恼大部分来自焦虑，烦恼不过表象而已。究竟在焦虑什么，您的心中是最清楚的。烦有理性而生，所以不管心里是不是健康，都会烦的。找到解决问题的办法是最好的，这样还会树立自信，再遇到类似的问题不但不烦，还可以帮助别人解决问题。不过做起来还是有点难，俗话说一个篱笆三个桩，成事还需要和大家多多...