都十多年了，我还忘不了我的初恋，我们也没有联系，我怎样才能忘记。

如题所述

不必去忘记，要直接面对。
给你做个小测试，接下来的1分钟内，你要集中自己的注意力，不要去想白熊。不要问为什么是白熊，就不要去想白熊。1分钟后你会发现，你克制自己不去想白熊，但满脑子都是白熊，白熊，白熊。

这个道理很简单，你越不去想，你的下意识就越去想，那怎么去不想呢？既然你没办法不去想白熊，那就面对白熊。既然忘不了初恋，那就在心里给她留个位置，一直放着她，把你们最好的记忆都存起来，也不要去见她，也不要去联系她，这样那份记忆就会一直保存在你心里，不会被污染，总之你要把对她的迷恋转化为美好的记忆。一个可以以后回忆并讲给自己子孙的故事。

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