晚上睡眠不好，半夜经常容易醒来，请问有什么方法可以解决吗？

有时候早上5点就醒了，然后睡睡醒醒一直到早上7、8点，然后去上班，

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第1个回答 2014-04-10

你好；失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶。祝健康！

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