如何自律？

高度自律的人生是一定会坚持运动加上控制饮食的，赵雅芝的体脂率非常低，肌肉线条很明显，可以看出她的生活很自律。

在一个单位工作，不管是有钱好还是没钱也好都要自律。自律是人生的一个自我调控的关键环节，有了自律，自己就能够廉洁奉公有了，自律，自己的一生就会把事业当做一个高尚的。任务去完成。有了自律，还能够让自己把，手中的权力。运用好真正的许为人民办实事儿，办大事儿，办好事儿。

一个真正自律的人，懂得控制自己的生活起居。早上不拖拉晚起，网上不熬夜上网。知道自己的经济能力，了解自己的生活条件。凡事量力而行。

做到真正的自律就是自己给自己压力，我们不能随便给自己加压，要考虑清楚，你所加的压力合不合适，如果是进步的，就加压，否则要学会放弃。

应该先从简单的小事做起。从小事开始自律，把自律养成一种习惯，慢慢的就可以高度自律。