去云南香格里拉，丽江旅游时，高原反应厉害吗？为了有效的避免高原反应的发生，出游前要做那些准备工作？

丽江古城这边的海拔在2400米左右， 香格里拉的平均海拔在3300米左右， 一般在丽江是不会有高反的， 去香格里拉那边就有少部分人会出现高原反应。 在高原地区要注意不要剧烈的运动， 因为这边氧气比较稀薄 如果剧烈运动就会出现缺氧的情况。
建议有心脏病、高血压、 呼吸性疾病的朋友不要到高原地区旅游。 还有注意防寒 不要感冒了。 在高原地区感冒很容易出现高反 两者就像并发症一样。 感觉平时身体不是很好的朋友到 这边之前5天服用红景天口服液预防一下高反。本回答被提问者和网友采纳

一张老照片