我先要一份初三学生的一周作息时间表

6.00起床，在床上可以看看英语书以及被一下政史地。不用太长时间，十分钟过一课，有个印象就好。
洗漱和路程时间自己计算
6.40到11.50
上课时间该做什么就做什么
课间的话
还是尽量的活动下的好,不然上课一背书就容易犯困（个人见解，你也可以用来写作业之类的）
放学后先回家吃饭
然后写作业（不要背书,中午记忆有限，经验之谈）
其间一定要抽取10到20分钟午休
别看时间短,中午睡一会儿下午会很有效果的，只是起床的时候比较艰难```
下午同上午一样
晚上放学后
先吃饭
然后开始做作业
初三作业比较多
熬夜是必然的
先做拿手的
难题晚上比较静的时候在做
效果比较好
困了再去洗澡
洗完后会精神很多
然后可以接着做作业
咖啡神马的作用不大
还是洗脸吧
冷水````
回来后可也回顾一下当天的复习内容
当然
尽量早睡
明说的话
8个小时的睡眠时间简直是做梦````
可以视精神状况决定第二天早上的起床时间
以及复习内容
ok```纯属经验之谈
敲字这么半天
追加点吧~~