1、自己做出改变
关系是两个人的关系，要相信自己的力量，也许问题不是你的问题。
但是，在互动的过程中，我们做了什么会引发对方的问题，对方的问题出现的时候，我们以什么样的态度来应对，都会得到不同的结果。
2、主动寻求心理咨询，得到专业帮助。
敏感多疑会让自己感到很痛苦，不少人也会因此寻求心理咨询的专业帮助，经过咨询也确实预后良好。
通过咨询寻找到你们之间相处模式的问题在哪里，通过互动模式的变化，让他能够信任你，信任心理咨询的效果。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-06-11
感情再深，也要做好自己。有时间多疑猜忌不如提升自己，爱情不应当是一个人生活的全部。当一个人眼里只有爱情，我们都是凡人，该知道另一方只会有窒息的痛苦。
相处不就是要开心吗？当痛苦总是多于幸福，长久以往，结局可想而知。所以切记，不要失去自己。
看过那个视频：如果变的话，我会通知你的。突然才意识到：现在正相爱的两个人，双方都还是有变的权利的。感情是无法因道德的束缚或其他来控制的。不爱了，可以因为付出，因为责任心，因为各种利益牵扯，而不离开，但无法因为这些而继续爱。
如果你担心他会变，那你也可以变，让你自己变的更好，让他更爱你。
第2个回答 2019-06-11
直接向对方说出来你的疑虑和不信任，减少猜疑和不信任，会让你内心安定。
第3个回答 2019-06-11
对于存在的问题，要敢于说出来，特别是对于心中的疑问，要及时找到对方谈心交流。
第4个回答 2019-06-11
和对方经常沟通了解，提高相互间的信任，不瞎想。
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