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一个人很烦躁的时候怎么办?
如题所述
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相关建议 2019-08-25
每个人都会有烦躁的时候,然而不同的人有不同的处理方法.那要看你属于那种性格了.外向的人烦躁的时候可以安静的坐在有风的地方听着轻音乐,头脑想些过去最快乐的事情,做几个深呼吸.内向的人可以爬山,站在山顶,对着一片山林大喊,把心中的烦闷都喊出来.我希望这两种方法有一种对你有用.也希望你赶快从烦躁中走出来,年轻就应该烦恼来得快,去得更快,那样你才会给你的将来留下一个美好的回忆.
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其他看法
第1个回答 2020-02-13
利用环境改变自己,发现自己烦躁了,立即转变心态干其他的事情,听音乐,出门走走,运动运动,烦躁了,不要呆在那个烦躁中不出来,理智一点,迅速找其他的事情代替它,让自己的心跑开
第2个回答 2021-02-23
很喜欢这样一段话:当你特别烦躁的时候,要先保持冷静,出去看一部搞笑的电影,或者喝一大杯水,不要试图喝朋友聊天,因为朋友是和你分享快乐的人。
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