为什么会有这样的表现呢？在我们已经熟悉的这种现象中，有什么特定的机制？了解机制后，我们能适当地控制自己吗？看起来很自然，不要那么坐立不安，说话语无伦次，给喜欢的人留下好印象。这要从人体的神经支配开始，人体由整个神经系统的支配来调节，功能繁杂，极其精密。神经系统包括中枢神经系统和外周神经系统，外周神经系统分为身体神经系统和内脏神经系统，内脏神经系统又称为自主神经系统，自主神经可以调节人体各种器官和器官的感觉和功能，如心脏、血管、消化道、膀胱、垂直摩根等。
自主神经又可分为交感神经和副交感神经。交感神经和副交感神经的作用相反，互相拮抗，互相平衡，维持人体正常运行，任何一方太强都会引起身体变化，严重时会引起不适，看到亲人心跳加快，是交感神经的兴奋压倒了副交感神经。当所爱的人出现时，我们的大脑受到刺激，然后大脑作为脊髓的交感中枢刺激这种冲动，交感中枢沿着交感神经向各靶器官刺激这种冲动。交感神经末梢兴奋时，可释放肾上腺素和肾上腺素清除等神经递质。
信号沿着自主神经传递，当人们紧张或害怕时心跳会加快。放松会降低心跳。心跳速度的速度与人体组织的需求有关。如果一个人感到害怕，身体就会准备逃跑或战斗，这些反应都需要肌肉的配合。因此，自主神经兴奋和肾上腺素分泌会加快心跳，向准备动员的肌肉泵入更多血液。胸中传来的心跳声音看起来像“感情去的地方”，但事实上，其机制是合理的，为人类创造了最好的生存机会。对儿童和青年来说，自主神经有时很奇怪，但被认为是正常的心率，吸气时心跳加快，呼气时心跳减慢。人在运动或感到紧张和恐惧时，对人体组织的氧气需求增加，心跳加快。
心脏的本质是肌肉，所以可以通过日常运动变得更强。运动员的心跳一般每分钟不到60次，这是因为运动提高了心脏的效率。心脏和肺一样，不受自主意识控制。平时心跳完全不受大脑限制，潜意识也没有任何关系。心脏是完全自主的器官，心肌是特别的随机根。与组成其他器官和血管壁的纺锤形平滑肌细胞不同，心脏细胞排列成网络形状。心脏瓣膜控制血液的正常流动。心脏处于两次跳动之间的松弛状态时，血液流入心房，通过下面的二尖瓣和三尖瓣流入心室。心房收缩时流入心室的血液量更大。
