每天都失眠 真要吃安眠药才能睡着么？

很多失眠的人要借助安眠药才能睡着,长此以往会导致什么后果?
虽然偶尔吃一次安眠药不会对我们造成特别严重的伤害，但是如果为了改善失眠而长期服用安眠药，很可能不吃安眠药就无法入睡，从而导致药物依赖。安眠药是一种药，三分毒。长期服用安眠药很可能会损害我们的健康。安眠药很容易上瘾，任何连续服用超过一个月的安眠药都有可能上瘾。成瘾后，一旦不吃安眠药，可...

一个失眠的人怎么才能快点入睡?
吃安眠药确实能够迅速入睡，但有不小的副作用。例如，在停止服药以后，失眠的症状更严重；又例如，有的时候靠吃安眠药入睡以后，醒来会感觉头疼不已。所以，睡眠的症状不是严重到了一定的程度，不建议依靠安眠药入睡。第二，失眠的人要养成良好的作息习惯。如果能够保持良好的作息习惯，对失眠有很大的缓解...

为什么失眠只有吃安眠药才能睡着,吃其他的要一点效果都没有呢
【天使之吻】 认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，

连续几天失眠两个晚上彻夜未睡,该不该吃安眠药?
尽量不要因为短期失眠就吃安眠药。可以先选择比较健康的手段治疗失眠。自己之前失眠的时候，每天晚上都会喝一杯牛奶。睡前喝牛奶，可以帮助我们镇定下来，从而辅助入睡，确实很有效。

...的房间睡觉了,还是基本每天要吃安眠药才能入睡
最好不要吃安眠药，因为会产生药物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的...

睡眠不好怎么办要我吃安眠药么???
如果上述方法不能奏效，可练习肌肉放松之道。入睡前想一想，从头到脚哪些肌肉可控制，并加以收缩和放松，由于肌肉可以进行“等长收缩”，因此躺在床上不动，就可以做到放松肌肉，使自己安然入眠。许多人常用的方法是吃安眠药物，但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的,可找更好的治疗方法。

失眠每天都要吃安眠的吗?
失眠一定需要吃安眠药吗？总的来说，大多数的失眠和焦虑，往往不需要特别的药物治疗就能好转，比如在失眠障碍中，采用简单的“睡眠卫生”措施常常就能达到目的：每天早晨在同一时间起床，即使是在周末；睡前避免喝酒、吃过量的食物和咖啡因；改变睡眠环境，让睡眠舒适。由此可见，不是所有的失眠问题都需要...

经常失眠,不想服用安眠药,有什么方法改善睡眠?
失眠对人来说是一件非常正常的事情，但是因为这样一件简单而又容易发生的事情，就会给很多人带来不同程度的困扰，晚上辗转反侧，睡不着，会让自己的心情变得更加的急躁起来，影响第二天的工作以及学习效率，下面就来说一说，不用吃安眠药，能够有效解决失眠症状的办法。首先，很多人失眠，可能是因为最近...

经常失眠可以吃安眠药吗
助眠吃安眠有用吗对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，要是经常失眠的话，是可以适当的吃一点点安眠药的。但是小伙伴们自己要注意，必须要在专业人士的指导下，科学合理的服用安眠药。千万不要自行服用药物，这样的话，会对身体造成严重的影响。其实对于小伙伴们来说，经常出现失眠的情况，也需要找到...

总是失眠,吃了安眠药后才好入睡,可这样的入睡是真的入睡还是假眠?
吃完安眠药的睡觉是真的入睡，安眠药里含有镇静剂，可以起到麻痹神经的作用，让人放松下来，更容易进入睡眠。安眠药对治疗失眠确实有显著的作用，但是不能够经常的吃，一是因为安眠药作为一种镇定剂，长期服用对人的神经系统会有危害，二是因为安眠药有成瘾性，长期的吃会让人依赖安眠药，以至于不吃...