如题所述
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪.如果像我一样不会调节那我们要通过其他的方式把那些糟糕的烦恼排除
最好的办法是锻炼(跑步.骑车.网球.跳舞......)让汗水流出来
请假找个地方玩吧
如果不想动的话去网吧玩玩吧或在家听着音乐休息
让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天
原则不是束缚自己的绳子