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简单 容易入门的内功心法
容易理解 能让自己感觉的到的
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第1个回答 推荐于2017-11-23
你可以对着镜子练习一下。
深呼吸,然后憋一口气,然后把这口气沉到气海,就是腹下一寸(即为三指)。一定要沉下去。这口气不能泄。一直到你气血运行全身。就是你表面的皮肤发红发烫的时候。这就是气最基本的用法。外引气机,内运气血。
你可以试一试。
最好光着上身做。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-06-25
我的空间有一些法门,可以做个参考,还有妙善讲法
第3个回答 2020-02-15
牡蛎中所含有的锌元素是比较高的,而对于男性来讲,
身体的精子生成离不开锌元素,同时肾脏也需要锌元素来帮助运作,所以,在日常可以多吃一些牡蛎来提高性功能,提高肾脏功能。
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