睡前泡脚，或者洗热水澡，不要带耳机听歌，听歌别听太劲爆的，还有就是别想着睡不着怎么办，如果白天很累，晚上很容易睡着的，所以你懂的追问
不过有时候很困但一洗脚就清醒了
追答清醒只是暂时的啦，躺着很容易睡着的哟，
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-02-06
喝牛奶追问
喝牛奶？
追答嗯
冰牛奶
追问这么冷的天喝冰牛奶不会把肚子喝坏吧
追答冷吗？我觉得好热啊
那你就喝温牛奶好了
追问呵呵谢谢
追答别喝太多，半杯就够了。
喝多容易起夜
追问估计不会起夜但可能会尿床。。。
我一睡着天打雷劈也醒不了
追答不是吧，这么大个人了不会的啦。
追问应该不会但肯定到早上浑身不舒服
追答这也是
追问以前试过晚上喝一桶水，结果早上5点多就醒了但一早上都不舒服
追答。。。
追问听说白天多做一些费神的事就能睡着了
追答嗯
白天消耗精力太多晚上就容易疲劳
追问不过只要一洗热水澡或泡脚就会睡意全无。。。
热水好像能缓解疲劳
热水好像能缓解疲劳
追答是啊
但还是洗的好，不洗第二天可能会因为昨天肌肉过度疲劳产生酸痛感。
但还是洗的好，不洗第二天可能会因为昨天肌肉过度疲劳产生酸痛感。
追问冷水又会清神解脑
只要一洗脚就睡不着了。。。
追答那是刺激到神经了
会马上清醒的
追问不洗嫌脏
追答唯一的办法就是听轻音乐了
追问这个倒是可以但睡着之后关不了啊
追答定时不就好了
我听轻音乐都是设定半小时自动退出
追问定时又老怕睡着前关了
所以又睡不着了
追答哎呀
你就是想太多了才会睡不着
听着听着就睡着了
追问好像是以前医生说我有些焦虑而且还有一些精力旺盛
精力旺盛所以才会睡不着吧
追答你就是想太多了
追问好像是吧
我试这躺会看看
追答。。。
第2个回答 2014-02-06
喝啤酒。。追问
喝完就该上吐下泄了
追答自我催眠
追问听起来难度很大
追答兄弟。你多大？
第3个回答 2014-02-06
看英语追问
呵呵越看越睡不着
追答去按摩
相似回答
