第1个回答 2017-08-20
先否定那些对自己造成负面影响的错误行为，然后要有新的正确的观念所代替。这是一个需要时间的过程，要经常去分析自己，学会分析自己，解决问题的第一步就是发现问题，当你发现自己的心理问题的时候，也就已经解决掉了。而当你看到别人的问题的时候，不要一味的指责和不耐烦，要学会包容并且要有则改之，无则加勉。不仅能摆脱儿时受成长经历的影响，还能不错的提高自身涵养。其实当你学会开始分析自己内心问题的时候，也就已经变的越来越理性和健康，看任何人都能看的很明白，很透彻。找到自己内心受到影响的那些观念，否定后用正的观念来代替。
第2个回答 2017-08-20
忙自.己的事，别去抱怨，想开心的.
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