老是不敢和别人说话 觉的紧张 怎么克服啊

给自己自信，或者自己去创造自信。常常微笑，开心一些。自己心里想说什么就说什么。不要害怕，如果你不说，别人怎么知道你想要什么呢？
加油哦，你一定可以的，克服弱点，就算每天进步一些也是成功。
相信自己相信你！！！
祝你开心

加我一个胆小主义者，不是自认为而是公众认为的我真的很胆小。告诉你一个秘诀也是我老师说的：你做错什么别人都很少关注你，就是别怕别怕，他们也是人，为什么他们可以而我不可以呢