“心神不宁焦虑是个人的情绪不稳定而造成的，焦虑的程度不同，往往所采取的的治疗方法也不同。1、如果焦虑情绪处于轻度可以尝试心理治疗的方式来改善。当你心神不宁焦虑时，可以尝试和人聊聊天、听听舒缓的音乐、写写日记，或进行游泳等有氧运动来调整。2、如果焦虑情绪处于中重度，患者想要完全恢复正常，临床上，认为可能需要借助药物，尤其是重度焦虑症，没有药物的帮助，很难完全恢复正常。3、食疗：猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。”
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-28
植物神经紊乱的患者，症状可以是各种各样的，比如可以有心慌、气短、面红耳赤、出汗、无汗、消化道不适、皮肤温度的改变、汗毛的一些变化等等，不一而足。凡是皮层下自律神经以外的植物神经功能的一些变化，都统称为植物神经功能紊乱，这样的病人往往第一次首诊的时候，以表现最突出的一些症状就诊，可以看心血管科、消化科、神经内科，有的人可能看了皮肤科等等，经过专业医师的诊断和鉴别诊断之后才能得出正确的结论。所以植物神经紊乱这是一个笼统的、较大的诊断，它下面有很多的具体问题，不一而足，需要提高警惕，很好的进行检查和诊治。
第2个回答 2020-04-28
建议您保持有规律的作息，并加强运动一段时间后，如果还未改善可以通过中医治疗，喝汤药慢慢调理，祝您早日康复。
第3个回答 2020-04-28
万一乱心神不安，你是因为什么引起来的？是精神引起来的话，建议你去神内科看一下
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