外因性掉发1.拉力性掉发2.头皮感染或发炎：如霉菌感染造成的“头癣”，细菌感染造成的“毛囊炎”、慢性湿疹、烫伤、外伤、梅毒、接触性皮肤炎（有些人会对染发液或是烫发剂产生过敏）。3.皮肤肿瘤：4.外在压迫造成局部血液循环不良而掉发：如仰睡的小婴儿1.遗传体质：女性的雄性秃大多由中央开始掉发，而男性多由前额发线后2.荷尔蒙的改变3.生理压力4心理压力5.药物：“化学治疗药物”，口服抗凝血剂、维他命Ａ酸、部份高血压药、降尿酸剂、精神科用的锂盐等。6.免疫系统疾病：如红斑狼疮、硬皮症等。
指导意见：
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。?(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。?(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
乌黑秀发有什么方法?哪些食物有助吃出黑发?
1、吃什么乌黑头发1.黑豆蛋白质经消化吸收之后可以分解成各种胺基酸，进入血液后由头发根部的毛囊吸收、合成角蛋白、角质化，就变成我们的头发。而黑豆的蛋白质含量相当丰富，还有多种矿物质和微量元素，是很好的蛋白质来源。2.桑葚桑葚的营养相当丰富，对女生来说特别有益。许多女生为了减重，吃得少又偏...
想要拥有一头乌黑亮丽的秀发,在日常生活中可以吃一些什么来养头发...
首先呢那就是核桃。因为核桃内含有丰富的维生素，益的成分可以保护头发不受太阳照射的损害，它也有能使头发提亮得功效，总体来说对滋养头发很有益。其次，在平时可以多吃一些黑芝麻，因为黑芝麻含有丰富的维生素E，蛋白质和钙等物质，它可以抑制细胞变老，有抗老的作用，多吃些黑芝麻，头发就不会那么容...
吃什么可以养发?
2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。3、牡蛎。牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白...
有哪些方法可以让头发变乌黑?
均衡饮食 营养是头发健康的基础。确保摄入足够的蛋白质，因为头发主要由蛋白质构成。多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、鸡肉、豆类和坚果。维生素和矿物质对头发的颜色和健康也至关重要。维生素B群（特别是生物素）有助于头发的生长和健康。维生素C和E具有抗氧化作用，可以保护头发免受自由基的损害。铁、锌...
怎么拥有乌黑亮丽的头发?
富含铁质的食物有红肉、鸡肉、鱼、绿叶蔬菜和豆类。维生素e能促进皮肤和头皮的健康，可以从坚果、种子和菠菜中获取。Omega-3脂肪酸能够刺激头发的生长，使头发看起来更加光亮，主要来源有三文鱼、核桃和亚麻籽。其次，正确的头发护理习惯也非常重要。避免使用高温造型工具，如吹风机、卷发棒和直发器，因为...
吃什么能使头发变黑?
让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能...
吃什么对头发保养好?
绿色蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E，钾、钙、铁、镁等微量元素。这些营养素可为头发提供全方位滋养。酸奶：低脂酸奶含有丰富的钙，有助于防脱发。还是年轻好，什么都不用愁，所以女人啊要好好保养，让自己老的慢些，想要乌黑亮丽的秀发就赶按照上面的方法试一试吧，你会有意想不...
如何拥有乌黑亮丽的头发?
均衡饮食：头发的健康始于内而外。确保你的饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是头发的主要构成成分，因此要摄入充足的鱼、肉、蛋和豆制品。维生素A有助于皮脂分泌，使头皮保持湿润；B族维生素能促进头发生长和改善发质；维生素C有助于胶原蛋白的生成；维生素E则可以抗氧化，保护头发免受损伤...
怎么让头发快速变黑的方法
1.黑芝麻和核桃有人体需要的维生素和钙质，多吃可以使头发变黑。最好是把芝麻炒出来，然后用工具把他们碾细。每天喝茶把他放在里面一起跑着喝，也可以利用开水把鸡蛋和芝麻放在一起冲着喝，不但有营养而且还能使头发变黑哦。2.生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情，都应该保持一颗积极向上的心态，...
吃什么生发效果最快最好
美是每个人都追求完美的，许多 人一生都会追求完美美，以便美，乃至甘愿努力一切付出代价。秀发是影响个人美丽的一个很重要的层面，基本上任何人都期待自身有一头乌黑亮丽的秀发。可是，造化弄人，脱发、白头发、发少的困境困惑着许多 的盆友。那麼，头发稀少应该怎么办，吃什么可以止脱生发呢？ 1、...
