• 新记

    • 力量训练与肌肉增长问题

    如题所述

    举报该文章
    其他看法
    第1个回答  2019-10-29
    肌肉维度粗在一定情况下于力量是成正比的，只是爆发力不行罢了，告诉你若想提高背阔肌
    颈后引体
    杠铃硬拉就行了只是硬拉练些腰的力量对格斗也是有好处的。
    相似回答
    大家正在搜