为什么看起来瘦了体重去没少
1.本身的基数大 如果你本身是个200多斤的大块头，减掉那么5斤也只是杯水车薪，效果并不会明显。如果你本身体重是200斤，减掉50斤，看不出效果那就不可理喻了。2.你减掉的不是脂肪而是水和肌肉 人的体重包括了肌肉、脂肪、水分等。通过过度节食，喝减肥茶等不科学的减肥方法能够让你在短时间内体重...
减肥是不是有停滞期?为什么减掉五斤以后体重不动了了呢?
很多人也会问，那何时会到达减肥的瓶颈期呢？这绝对跟个人的体质有莫大的关连。本身不是太胖的人，有可能在减掉3至4公斤后就到达瓶颈期；略为肥胖的人士，则可能会减去一定的体重后才出现，而且历时也会比较长久一点。而瓶颈期的长短会基于每个人的体质而有所不同，一般的平台期约有2星期至2个月，...
为什么我穿着衣服的时候看不出来我胖,但脱了衣服就看上去很胖?
只要你的体重指数在正常范围内，都不能算是肥胖。你说自己“看起来”很胖，或许只是因为身材不够匀称。同样是一身肉，长在不同的地方就是不同的效果。把腰上多余的脂肪挪到胸部和臀部，立马就是魔鬼身材了。如果觉得自己身材不够匀称，可以多多锻炼，每天坚持睡前做做仰卧起坐之类的，可以使腹部脂肪变...
为什么我天天去健身房锻炼 体重一点都不轻 反而重了几斤
如果只是去了几天就想减重是不现实的，多吃一点饭，多穿一点衣服体重就会增加。另外变的更加健美或者更加苗条不代表体重就一定是减了。体重不是关键，关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿，蛋白质比例占多脂肪少，则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥...
体重减少了4公斤,肚子和脸有了明显变化,为什么腿没有呢?
朋友，你好。我以前也减过肥，四肢是最减掉的，你可以看下自己的胳膊，是不是也没有比以前细很多。要做专门的针对胳膊和腿的运动才会瘦的比较快，不然就只能慢慢来了，坚持就会有效果。祝好运！
人是瘦了,可所有的人都说我明显老了,这肥到底该不该减?
可以达到一个月减脂两公斤以上。 2.控制碳水的摄入。碳水摄入过多,会造成糖原的储存增加,带来体重的增加,或难以下降。 每日碳水控制在每公斤体重2到4克,减肥期间尽量避免或减少精制碳水化合物的摄入。可以选择粗粮,或者杂粮饭等膳食纤维丰富,血糖生成指数较低的食物。 3.补充足够的蛋白质,每日蛋白质摄入不低于每...
为什么与我一样身高的人,且体重也一样而我却看起来比她胖多了?
1. 有趣的是，身材和体重相似的人外观上可能会有很大差异，这往往与个人的穿着风格有关。2. 视觉错觉是影响因素之一。例如，穿着横条纹图案可能会在视觉上让人觉得更加丰满。3. 此外，骨骼结构的影响也不容忽视。每个人的身体构成不同，这也会影响一个人的外表。4. 对于151厘米、44公斤的体重，...
没运动为什么瘦了为什么瘦人不运动也很瘦
多余的脂肪转化成能量被消耗了，脂肪体积变小体重变轻。健身会使身体肌肉体积增加，脂肪减少。同等质量的肌肉和脂肪的体积比为1:因此就算体重不变甚至上升，但是由于肌肉增加脂肪减少也会让人看起来越来越瘦。为什么我运动节食没什么效果反而月经来后就会瘦2斤为什么我节食加运动第二天反而重了十斤。
胖让真的很烦恼
在这一周内你的体重会明显下降,一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气,整天头昏,所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了,他没有什么不适的感觉,每天还能运动一个小时。 从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和...
买来的电子秤,为什么前后称出来的体重都是不一样的?差距太大了
超出了这个称量差距，说明电子秤出现了问题，有以下四种原因所致：电子秤应放在水平位置，切勿放在震动的桌面或货架之上；电子秤应放在温度适宜且空气流通不要过大的环境，切勿阳光暴晒；电子秤应配置独立电源，以避免和其他电器发生干扰；电子秤应在开机15分钟预热后，方可进行称重作业。温馨提示：电子秤若...
