我总是胡思乱想,总是疑神疑鬼,总是把事情想的很悲观,怎样令自己不胡思乱想,充满自信?

如题所述

你好,也就是说你一直是这样的,在你看来,只要自信了,就不会胡思乱想和猜疑了?具体是对自己的哪一点不自信呢?首先自卑每个人都有,切忌拿不足和他人优点比较,只和自己比就OK,只要每天进步一点,就是优秀的。
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