怎么样才能学好高中 生物 化学

我是一名高中生 ，我现在生物和化学很不好。所以跪求各位高人给我指点指点 我应该怎么做 我现在就能考340分左右 我数学不差，英语 语文都一般。但是化学生物特别差。我想考大连的辽师大学 二本也行。所以哪位老师能帮我出出主意 我不怕苦。 我以前就是太懒才成这样的 。我现在不怕苦。