第1个回答 2021-01-09
把健康摆在第一位，所以一定要少生气，凡事冷静一些，往好的方面想，学会控制和调节情绪。
第2个回答 2021-01-09
转移注意力很多人都会这种方法。比如有人喜欢去购物，有人喜欢暴饮暴食，这种都是转移注意力的方法来控制自己的情绪。
第3个回答 2018-06-23
情绪与健康的关系十分密切，俗话说的“笑一笑， 十年少;愁一愁，白了头”，就是说情绪对个体健康的作用和影响。情绪具有明显的生理反应成分。生理学研究发现，情绪的生理作各用有以下三条途径:①通过自主神经的交感和副交感神经影响全身各系统的生理功能;②通过边缘系统影响内分泌代谢功能;③通过激素作用于免疫细胞相应受体，影响人体免疫功能。同时，又由于所有的心理活动都是在一定的情绪基础上进行的，故情绪被看作是心身联系的桥梁和纽带。正性情绪，如乐观、开朗、向上等都有利于个体心身两方面的健康;负性情绪，如焦虑、抑郁等则有损于个体心身健康，严重时还可能导致心身障碍或疾病。
第4个回答 2011-04-22
心情好 做什么都觉得好
第5个回答 2011-04-20
谈感情伤心啊
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