我22岁了还能再长高吗?成年人该怎么增高?
在22岁这个年龄，大多数人的生长板已经闭合，这意味着骨骼生长的大门基本关闭，因此大幅度增高的可能性极小。不过，这并不意味着完全不可能再长高，因为身高的最后决定因素不仅仅是骨骼长度，还包括了脊柱和下肢关节的弹性。首先，脊柱的增长潜力相对有限，因为成年人的椎间盘和椎体已经发育成熟。然而，通过...
22岁还能增高吗?给个科学具体的方法?
正常人最晚18岁，骨骺开始闭合，从此不再具有发育能力，也就不能长高，你22岁，无论吃药还是锻炼，均无法增高。如果却实想增高，可以到医院做一种叫做伊里扎洛夫的手术（具体可百度下），该手术临床多应用于畸形矫正，亦可进行肢体延长。其原理是：将胫腓骨截断（也就是小腿的两根骨头），安装伊里扎洛夫环形...
22岁了还能长高吗?
22岁女生长高的方法有哪些？1、检查骨骺线想要知道自己还能不能长高，其实方法很简单，那就是去医院检查一下骨骺线有没有闭合，其实经常听到有人说在二十五岁之前都是有可能长高的，那也要看你骨骼的发育状况，如果骨骺线没有闭合，就算是二十二岁了也是有可能会长高的，但是如果闭合了，想要长高就比较难...
我22岁了还能再长高吗?成年人该怎么增高?
22岁无论是男性还是女性，想大幅长高的可能性已经不存在了，甚至有部分人已经不再长高了。此时人长高主要通过两方面途径:第一方面途径，脊柱的长高。脊柱椎体的变高以及椎间盘的拉伸，使脊柱能够变长，人也会相应的长高些。第二个途径，通过下肢关节韧带的拉伸，也会使下肢轻度的长高。通过这两个途径，...
我今年22岁了,162CM的身高,我还能长高么
2. 跳绳锻炼：每天进行适量的跳绳活动，如持续20分钟，能有效刺激骨骼生长。3. 均衡饮食：保持饮食均衡，避免暴饮暴食，有助于维持健康的体重和身体比例，这对于继续生长至关重要。4. 使用增高产品：可以适当考虑使用一些经过验证的增高产品，例如寇泉雅，但应选择安全可靠的产品，并遵循说明书指导。5. ...
我现在都22岁了,身体高165,还能长高吗?
可以长高。男性一般在24岁之前都是可以长高的。不过，此时，骨垢线已经接近消失和成熟，需要采取一些特殊手段。比如，激素引导。这种方法适合接近二十四岁的人采用。激素引导可以快速增加身高，同时，也可加快骨垢线的闭合。所以，年龄较小者不适用。还有一种就是多食用类胡萝卜素含量高的食物，有助于破骨...
22岁了还能长高么?
男生一般在22-24岁就停止生长了，如果你想再长高的话，可以尝试一下方法：一、吃点维生素D，每天大约晒半小时太阳，最好是10点多去晒，因为晒太阳人体内会自动产生维D，钙就是靠维D吸收的，体内没维D吃在多别的都没用。二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养，配合维D，钙的吸收效果自然...
请问我今年22岁,男,身高只有可怜的160cm,请问还能长高么,如果可以请...
俗话说“二十三窜一窜，二十五鼓一鼓”，男孩子一般到二十五岁就停止生长了，你还有几年的生长期。长高的锻炼方法一般都是一些蹦蹦跳跳之类的运动，比如跑步，打篮球，踢足球，摸高跳等等，在人体的脚后跟部位（脚后跟外围画的半圆的圆心）有一个穴位经常刺激它，可以长高，而跑步之类的运动正好刺激到这个...
22岁男生还可不可以长高,想要长高要注意哪些
25岁之前的增高方法：能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、...
我今年22岁了,162CM的身高,我还能长高么
4、适当的用些增高产品，像（寇泉雅）简洁方便的一种方法咯~5、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长）,经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动；6、不要把注意力老放在长高上，这样有助于精神放松。其实，内在美更长久些。愿你在锻炼长高的同时，更注重自己内在素质...
