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有没有失眠严重吃安眠药都不见效果的?
如题所述
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相关建议 2020-08-21
不要依赖药品。
如果您平时压力过大,情绪波动过大,过度劳累,经常熬夜,也是会导致失眠多梦的电影,你应该放松心情,合理营养,均衡饮食,可以睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠。
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