急躁的脾气，心态浮躁，还不太自信，与人相处比较紧张，很不稳重，怎样才能变得稳重不急躁，淡定？

高手给我个说法，不求方法，只求说法，解释下，说得越详细越好，非常感谢！

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相关建议 2011-06-07

假装自信，假装淡定，假装和谁都很合得来，当你习惯假装时，就会变的真的很淡定，真的很自信，真的和谁都合得来。

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