你应该把休息时间调整过来 12 点睡觉太晚了 晚上不睡早上起不来
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第1个回答 2018-11-26
如果是生物钟导致的，可以调整自己的生活作息。还推荐一个催眠软件:云梦 个人觉得比较管用，我原来有段时间也是个失眠的人。
第2个回答 2018-11-26
这种是生物钟不好改变，试着听歌听文章看看能不能让大脑疲劳
第3个回答 2018-11-26
可以的话睡觉时间最好在晚上10点左右试试看。
第4个回答 2018-11-26
这是习惯问题，要慢慢改正的。本回答被提问者采纳
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