1、马上沉默不表态
当女友提出和你分手的时候，你记住不管她给你什么样的分手理由，你尽管心里早已是翻江倒海，你也尽量控制住自己的情绪，尽可能不要表现出来，让你的面部表情呈现淡然或者漠然的姿态，然后保持沉默。
这时候她一定会好奇你的表现，也会急于得到你的回复，你千万忍住不要有任何表态，就那么晾着她就行。
2、一如既往的呵护她疼她
不管她提出分手还是要和你断绝关系，你都不要理会装聋作哑就行了，然后平日对她怎样现在依然保持。比如以前你每天都会给她送早餐，那么现在还是如此，不管她说什么，你不用说多了就是叮嘱她好好照顾自己，也不要过多纠缠那样她会对你心生反感的，到时候可就不好处理了。
她对你提出分手一定会非常在意你的态度，而你此事的态度，只会让她摸不着头脑不知道你心里是怎么想的，也就不会过度的拒绝的呵护。
3、默默观察她的举动
女友提出分手，或者她表现出想要分手的意思，那就说明你们之间一定出现了某些问题，无非是你或者她的问题。要么是你的某些做法让她反感或者不耐烦了，要么是她对你们的感情没有热情了，要么就是她对别的异性出现了好感，等等。
不管是因为什么，别听她说的那些理由，你应该有一个自己的判断。平日里默默观察她，看她有什么不同，或者对你的态度转变成什么样子了，等等。
4、多多为她做些她能够感动的事情
有时候女友提出分手，或者说女友对你们的感情有些丧气的时候，并不是女友心里有了别的异性，或者说劈腿了等等，不过是你们的爱情确实在日常生活中失去了激情没了感觉。这时候你就要想办法挽回了。
记住女友的喜好，找一些她平日很喜欢，或者说能够让她回忆起你们之间甜蜜的事情，然后努力做一做，让她明白你依然很爱她，只是因为日久而忽略了爱情时刻需要激情。
5、在她面前消失一段时间
如果是你女友因为变了心而提出分手，那么你可以快速放手，但如果是因为其他，比如是你的原因或者是你们感情的原因，就一定要多做些努力。
在你女友提出分手或者有分手意图的时候，你尽可能找个机会在她面前“消失”几日，这几日你也别闲着，给她买上她应该很喜欢的物品，衣服或者首饰，然后重新出现在她面前，送上你的礼物，看看她的反应。如果对你的消失无动于衷，估计你们没戏了，如果有反应，那就说明你还有机会。
二、在挽留对方时，最重要的就是表现出自己的诚意，你可以准备一些礼物或者惊喜，并且诚意满满的表达出自己想复合的心意，表明自己在这段时间已经真心的悔过了，要表明自己非常的爱她，不能没有她，要表达出强烈的复合意愿，如果对方反感的话，要想办法接触对方反感的情绪，如果对方很极端和易怒，可以在断联的时间内提高自己，做一些有效的提升。
三、在找对方的时候，提前了解对方的近况，在开始聊天时先感受对方的情绪和想法，根据对方的状态去调整自己接下来要说的话，细节决定成败，不要急，不要急着要一个答案或者结果，可以尝试先像普通朋友一样聊聊天，一步一步慢慢来。
