第1个回答 2018-12-11
去报个舞蹈班，努力学习你就会成功
第2个回答 推荐于2018-02-10
wave动作分解步骤：
头部、颈部、胸部、腰部依次做波浪状。
0基础技巧：找个高一点的横杆儿，按照上述分解动作往杆儿下穿过。
注：穿杆除了第一步头部wave以外，其余时间头部保持直立，目视前方，知道上半身穿过横杆而下肢不发生位移，最后将分解动作快速连续不间断组合完整的wave基本上就出来了。本回答被网友采纳
头部、颈部、胸部、腰部依次做波浪状。
0基础技巧：找个高一点的横杆儿，按照上述分解动作往杆儿下穿过。
注：穿杆除了第一步头部wave以外，其余时间头部保持直立，目视前方，知道上半身穿过横杆而下肢不发生位移，最后将分解动作快速连续不间断组合完整的wave基本上就出来了。本回答被网友采纳
第3个回答 2018-02-07
深呼吸让身体全身放松。
做一些压腿或者拉背的伸张运动，让身体处于微兴奋状态。
尝试从脑袋开始慢慢地扭动整个身体。
尽量让自己的身体舒展开。
来KOLO,一起舞！！
第4个回答 2015-08-19
你可以去找肚皮舞的基本功教学视频来看，肚皮舞可是一种超性感的舞种，各种扭动的都有，本回答被网友采纳
第5个回答 2015-08-19
多压腿开腰开肩
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