“为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。”
这是小时候常听的一首《莫生气》，每一句都朗朗上口，不知道读过多少遍，可是拿到实际上使用，有时候依然会忘记。
其实和人交流很容易上火生气。
然而生气并不能解决问题，只能让问题越来越糟，不仅让事情变得糟糕，还让两个人的情绪越变越糟，常常事半功倍。
康德曾经说过：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”
优雅的康德自然不会随便生气，因为他懂得，会造成自己生气的原因是别人犯的错，那么问题在于他们，而自己却气个半死，那又何必呢。
其实这句话和《莫生气》很像，人与人交流出现矛盾和纷争这是不可避免的，可以心平气和去思考问题出在哪里，可以多花费一些时间再讲述一遍，甚至可以直接跳过和这个人的交流，直接和他上一层说。
每一种方法都可以快速地将问题解决，唯独生气不行。
因此，生气，是最愚蠢的交流方式。
生气交流，影响朋友之间的关系
小陈和朋友小高是从小在一起的朋友。
小的时候小陈就脾气火爆，和小高在一起有时候会一言不合就生气起来，性格开朗的小高总是先向小陈道歉，两个人才一直好到现在。
可是随着长大，两个人都有了各自的朋友圈，偶尔在一起玩耍的机会本来就少，然而小陈脾气依然不改，几句话没按照小陈的意思走，立马生气起来。
可是谁又不是天生亏下了谁，即使小高脾气再好，也不能一直宠着小陈。
成年人不会最痛恨的就是热恋去贴冷屁股，小陈生气之后不再理小高，所以平时生活工作就很繁忙的小高自然也不再去理小陈，就这样十几年的朋友关系，就因为这样小事，说断就断了。
生气交流，影响生活品质
如果和一个人生气，那么这股气可能很长时间都不会断，很可能和其他人说话，依然还带着生气的语气，让别人摸不清头脑。
和一个人生气，往往影响的并不只是你和那个人，而是会影响和生气的你身边的所有人，因为脑子里面还在想着生气这个事，自然态度、行为、口吻等等都会和平时温和的你有所不同。
最严重的是把这股气带回家，对待家人，妻子甚至孩子，无缘无故造成和最亲近的人之间的矛盾和争吵，让本来正常的生活都变得混乱。
生气交流，伤神又费力
生气可不是一件容易的事情，对身体有着重要的影响。
我就有一次亲身经历，父亲得脑梗之后第一年，性格变化很大，很多事情跟他都说不清，而那个时候我的心态也没调整过来。
有一次和父亲生气，却又发泄不出来，一直憋在心里，整个脑子瞬间就开始发麻，连带着身体都不听反应，瘫倒在地上，把父亲和母亲吓得够呛，过了好半天才缓过来。
从那以后我再也没有那么憋着生气，也就再没有发生那种事情。
俗语说，“气伤肝，怒伤肺。”这并非没有道理，生气本来就是一件伤神又费力的事情，甚至会影响一个人的寿命长短，因此才有人说，“笑一笑，十年少。”
人生一世，用赵本山的话来说，“顶天三万六千天。”那么开心是一天，生气是一天，那么为什么就不能和所有人和和气气地过日子呢。
很多问题即使当时生气，可是过后想想这件事也不必要生气，只是一时控制不住感情。
所以这就需要我们从平时锻炼心态，遇事不急。
这并不是说做事没效率，而是放平心态，用平和的态度对待所有人，其结果可能事倍功半。
有研究也表明，生气的时候交流是最没有效率的情景，所以这时候很多过来人都会对你说：“冷静一下，冷静一下。”冷静过后才明白什么是该做，什么事情不该做。
因此，何必生气，何必让聪明的你做愚蠢的事情呢！
平和、快乐才是人生最应该有的姿态。
