为什么有负面情绪，如何消除？

负面情绪常常产生于人们遇到挫折或困难或者失败的时候，心里感到伤心，无奈的一种综合的体现，我们应该正确地看待这种失败和挫折，因为虽然失败了，但是呢，我们也是从中得到了经验的积累，所谓失败是成功之母，只要我们善于总结，从中吸取经验和教训，通过自己的努力，终有成功的一天。

每个人都会有负面情绪，有时候遇到不开心的事情，或者是跟家里面人有矛盾。都会产生负面情绪，要学会释放负面情绪，遇事情不要只往坏处想，要多往好的方面去想，凡事不要斤斤计较，还要学会释放心理压力，这样就能消除负面情绪，带给你满满的正能量。

有负面情绪是很正常的。很可能就是你所期望的人或者事与现实存在差异，而你又比较执着，放不下。这种情况下负面情绪会涌上来。
消除的方法就是转移注意力，做自己喜欢的事情，并且暗示自己没什么大不了了的，自己依然值得被爱。

负面情绪是因为心里对一些事和人产生了反感，把这些坏的心情反应到情绪上。要想消除这种情绪，赶紧换个地方换个话题转移注意力，一会就消除了。

是人都会有负面情绪的时候，比如碰到有如意的事时或做事做不好时。消除的话要调整好心态，多想一些开心的事，积极面对，心情好了，负面情绪也自然消失了。