快高考了，理科基础很差。该怎样复习？

高中从来没听过课，基础很差。现在听老师复习跟听周杰伦唱歌一样…上次一模的时候基本不用动笔。看到248分是作弊得来的那个心寒啊！我每科都很差的。
1现在每科从基础开始学还来得及吗？有什么快捷的方法？
2每一科我应该从哪里开始复习？
3《五年高考三年模拟》这本练习怎么样？
4有什么好的建议？