为什么越是临近考试 我心里紧张却看不进书呢
你好，考前焦虑很正常，适度紧张有益于发挥自己的全部实力，但是也不能矫枉过正，过度焦虑会造成生理心理的诸多不适，建议您在紧张时多深呼吸，想想愉悦的事情，不要想太多关于考试的内容，看好眼前的书。
高三了,最近老是近不下心来好好学习,上课经常分心,该怎么办呢?
也许这些困扰你的事情你自己思考后还是无一个很好的解决方法，你可向亲朋好友求教，实在不行，可找心理咨询老师，协商解决。若大部分严重影响你情绪之事都解决了，则你的心自然就会静下来了!3加快做事节奏，强迫自己习惯 人生有这么一条逻辑主线，即：生活决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，命运主宰人...
明天要考试了,现在心怎么也静不下来,我应该怎么办?
平静下来的方法:1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会...
离高考剩十天了,学不进去了,静不下来怎么办啊,光想玩...我是不是废了...
1、如何调整好自己的心态 按正常情况，越临近高考，学生越应该把时间抓得更紧，即效率应该越高。但是现实常常相反，就是越到高考时，学生往往开始出现心理浮躁、心理焦虑，于是经常出现头脑空白。 2、如何选择一个恰当的复习方法。下面以问答的形式给同学们解决一些常见问题 问题1：面对周围环境的压力，...
怎样静下心来
这时候就要学会自己调整好心态，给你几条建议吧：第一，早上起来后，出去跑跑步，呼吸一下新鲜空气，时间不必太长，适量的运动就可以。尤其是早晨的阳光给人一种积极乐观的感觉，能够缓解你紧张的情绪。第二，切记：坐住板凳。越到最后的时候，往往很多同学坐不住板凳！离高考最近的2个月，是非常关键的...
马上就高考了,但是自己静不下来心复习,注意力不集中,非常的苦恼
还有一点，对高考这个问题不要太过于看重，以一种平常心态去面对就好了，高考只是一个测试，以平常心态去面对，只要自己努力了就好。好几年前，我就这样过来的，我们班主任几乎每天陪着我们去跑步，散散心，下课之后，随便聊聊天，拉拉家常，放松放松心情。偶尔去班主任家吃饭，谈一些跟高考无关的事，说...
快考试了,可总是心浮气躁,看不进书怎么办?
我也是快考试了，这不是说你心浮气躁，而是一贯养成了懒散的习惯，这个时候别人说什么都没用的，只有靠你自己，从懒散的状态里不可能一下子就勤奋起来，你可以给自己定量，比如每天要背多少东西，写多少道题，一点一点的坚持下去，只要尽力了就不会有遗憾 ...
马上要考试了,心静不下来,看书的时候老是开小差
你这是过于焦虑了，建议你放松下，做些自己喜欢的事，或者做些可以让自己放轻松的事。最好不要太焦虑，过度焦虑会影响你考试时的发挥。而且越是在乎的事情，往往都不能按照自己的预期来发展，平常心态反而会让事情得到意想不到的效果。希望可以对你有帮助~~...
...高考了 可是我现在一点读书的心都没有 无法集中精神 看不进去...
记住一句：万变不如其宗，先整理好考试大纲，制定可行的目标，用田忌赛马的方法对付考试，先吃肉再啃骨头。平时可以多看一下巨鹿之战或萨尔浒之战，凭他几路来，我只一路去。这样才可将注意力集中。心静不下来，一种方法：参考一下西楚霸王项羽，破釜沉舟，九战九捷。俘杀四十万秦军。武圣义绝关羽...
马上步入高三可心总是静不下来该怎么办?
马上就要步入高三了，但是心总是静不下来，这不是个好的状态，因为高三的时候或者说你要进入一个高效的学习状态，你必须让自己的心静下来，足够安静，不容易受到外界环境的打扰，你才能有高的学习效率。远离那些会让你分心的东西，手机电脑网络，小说，熬夜，还有一些无关紧要的娱乐活动，你都应该停掉，...
