1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。
二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。
三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。
四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。本回答被网友采纳
总是很浮躁,想静下心来学习,可总是静不下,该怎么办啊?
一、建立固定的学习环境 选择安静的地方：寻找一个安静且光线适宜的角落作为学习区，避免嘈杂声音和干扰。如果家中环境较为吵闹，可以考虑使用防噪音耳塞或白噪音。整理学习空间：保持学习区域的干净整洁，只放置必要的学习资料和工具，减少视觉杂乱对注意力的影响。二、制定合理的学习计划 明确学习目标：设定...
面对学习的浮躁有哪些应对方法
有几个小方法：1.出去运动一下，跑跑步，打打球，呼吸些新鲜空气，心情舒畅些~当然也别太累了，适可而止的；2.找一本抒情点的书或者杂志什么的，翻一翻，让自己平静些，不要心浮气躁的；3.趴在桌子上小憩一下，可以随便想点儿什么可以让自己平静的事情，偶尔做做白日梦也是可以的；4.找个好朋...
学习老是静不下心来怎么办?
学习前心不静，你可以：1.学习前听舒缓的音乐，无歌词、纯钢琴曲最好；2.给自己定目标，心不静时就闭眼深呼气，重复自己要实现的目标，就会有斗志的。3.写下现在困扰你，或总让你转移注意力的东西或事情，写下来，你就会觉得很不值得，写下来，很多东西也就释放了。还有，如果说，你是最近做什么...
现在学习有点浮躁,有没有什么办法可以让心沉下去?
练习冥想和呼吸：每天花几分钟时间进行深呼吸或冥想，有助于放松大脑，减少焦虑和浮躁。做笔记和总结：学习时做笔记可以帮助信息整理和记忆，同时总结可以强化理解，两者结合能显著提高学习深度。保持好奇心和探索精神：对学习内容保持好奇心，主动探索未知领域，可以将学习变成一种探险，增加学习的乐趣。四、...
怎么平静浮躁的心!静下来好好学
1、 暂时离开 首先要知道您烦躁的诱因。如果是一个关于全球变暖、消费或美国的垃圾危机的争论使你心烦意乱，那么你大可不必责怪自己。如果您对噪声敏感或者大排档里吵闹场景使你想把在吹着口哨的孩子和他的同伴扔出去，那么不要冲动，告诉您的孩子您需要一点时间出去一下。（如果需要的话，出门前可以...
学习心静不下来怎么办
1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单，直接换个...
初三孩子浮躁静不下心来怎么办
初三孩子浮躁静不下心来怎么办 第一、树立稳定的目标 父母应让孩子明白，任何人都必须有一个长期的目标，在奋斗的时候才会有动力，才知道自己奋斗的方向，否则就像一只断了线的风筝。父母在帮助孩子树立志向的时候，还要考虑孩子的自身条件和现实状况，而不是一时心血来潮，或看到社会上什么挣大钱就想做...
怎么才能静下心来学习,不浮躁呢?
才能达到静下心来学习不浮躁的目的。最后，要注意调节自己的情绪，学习中要保持一种轻松愉悦的心态，偶尔休息一下，让自己放松一下，这样才能更好的静下心来学习。总之，静下心来学习不浮躁需要正确的心理状态，有效的学习计划，控制好学习的状态，调节自己的情绪才能达到最佳的效果。
怎样做到六根清净沉下心学习?
要想高效率的学习，就需要抛开一些杂念和胡思乱想做到六根清净的沉下心来学习，想要静下心来潜心学习可以通过以下途径：第一，背水一战，断其后路。我的一位女性朋友曾经有一段时间就处于学习比较浮躁的状态，总是想出去逛街缓解自己备考公务员的心理压力。后来实在控制不了心中的魔鬼，在他的老公的建议...
学习时内心躁动,静不下心来学习 是为什么?
①不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“烦就烦吧，只要我能坐下来看书就不错了”——的态度，能看多少就看多少，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信你“沉不下心”的情况肯定会有所改观的。②采取“断续式”方法，适时转换注意的内容。比如，看20分钟书后，休息一下，...
